самодисципліна

Користь йоги: мир у душі і сила в м’язах

Користь йоги: мир у душі і сила в м’язах. гармонія тіла, заняття йогою, йога, самодисципліна, фізична культура

Йога — це система особистісного зростання, увага якої звернута на розвиток тіла, розуму і душі. Дихальні техніки та медитація є запорукою душевного спокою і хорошого фізичного самопочуття. Йога означає «союз, єднання» і вважається потужним засобом досягнення гармонії тіла і душі. Дихальні вправи і пранаяма сприяють оздоровленню тіла і розуму, даруючи життєві сили і душевний спокій. Популярність йоги у всьому світі в якості оздоровчої фітнес-практики пояснюється її сприятливим впливом на людей. Повна версія »

, , , ,