Інформація

Кототерапія – як вусаті лікують людей

Вчені з американського Університету Міннесоти виявили позитивний вплив котів на здоров’я їхніх господарів. Зокрема, люди, в яких живе кіт, на 40% рідше страждають на серцеві напади.

Інша статистика показує, що любителі вусатих звертаються до лікарів майже у 5 разів рідше, ніж ті, у кого котів немає. Також кошатники живуть у середньому на 10,3 року довше, ніж інші.

Лікувальні властивості котів завжди викликали інтерес науковців. А взаємодія людини з котом перетворилась на повноцінний метод лікування – фелінотерапію (інша назва – кототерапія).

Повна версія »

Чому понеділок важкий день і як це виправити?

Ми звикли ненавидіти понеділок, адже саме в цей день ми відчуваємо себе найгірше. Ця проблема, досить розповсюджена, та носить назву «соціальний джетлаг». Про те, що це таке і як його позбутися ми розповімо нижче.

Якщо в будні дні ви лягаєте спати в 11 вечора, а прокидаєтеся в 7, організм звикає до такого розпорядку. Але у вихідні дні розпорядок відчутно порушується і ви лягаєте спати пізніше, а прокидаєтеся мало не днем, створюючи тим самим джетлаг для свого мозку.

Повна версія »

Худнути або ні перед поїздкою на море

Перед відпусткою кожна з нас, жінок, зазвичай згадує, що непогано було б зайнятися спортом і трохи підтягнути обвислий животик. Але на жаль, якщо ви почнете робити звичайні присідання по десять разів щоранку, то за тиждень до поїздки сильно схуднути вам не вдасться.

Є ще один варіант – ви можете спробувати схуднути на морі. Адже, як відомо, відпочинок, сонце і вода роблять фігуру красивішою, а настрій – набагато кращим. Але чи все так просто у красунь, які приїжджають з моря без кількох кілограмів? Чи можливо вони знають якийсь секрет?

Отже, сьогодні ми з вами дізнаємось чи можна схуднути на морі без голодування. І як підготувати свою фігуру до відкритих купальників і багатолюдних пляжів! Повна версія »

ТОП 5 продуктів, від яких старіють

Старіння організму – природний процес, але істотно прискорити його можуть деякі звички людини. Зокрема, наш зовнішній вигляд багато в чому залежить від нашого харчування. Давайте розберемося, від яких продуктів люди старіють швидше.

Солодке прискорює старіння шкіри

Любовь до солодощів – одна з причин старіння шкіри. Надлишок цукру викликає в організмі хімічні реакції, які уповільнюють синтез колагену, знижують стресостійкість шкіри.

Підвищений рівень інсуліну в крові, викликані надмірним вживанням солодкого, погіршує стан кровоносних судин. Тому шкіра ласунів схильна до запалення. Всі ці фактори сприяють швидкому дряхленню шкіри. Повна версія »

П’ять продуктів для очищення організму, які доступні кожному

Американські фахівці назвали п’ять продуктів для якісного очищення організму.

Так, дієтолог, лікар-натуропат Брук Каланік і фітнес-тренер Джо Дауделл відзначають, що ці продукти продаються практично в будь-якому магазині, передає Well + Good.

 

Проте, аби наповнити організм енергією, необхідно не тільки включити в свій раціон запропоновані овочі та фрукти, а й повністю відмовитися від шкідливої їжі: зокрема, цукру і алкоголю. Повна версія »

Масаж — користь і протипоказання

Найдавнішим і ефективним способом зміцнення здоров’я і профілактики багатьох захворювань, без перебільшення, можна назвати масаж. Його використовують на всіх етапах медичної реабілітації, приводячи з його допомогою в тонус м’язи, відновлюючи працездатність організму після травм, зменшуючи жирові відкладення і знімаючи напругу.

Надаючи сприятливий вплив не тільки на фізичні, але і на душевні сили людини, масаж часто входить в комплекс лікувально-відновлювальних і профілактичних заходів і вельми успішно використовується в спортивній практиці.

Знаючи про виняткову дію масажу, багато людей звертаються до кваліфікованих масажистів — фахівців, кожен рух рук яких дає певний лікувальний ефект. Звичайно, мова йде про практикуючих масажистів з багатим досвідом роботи і професійними знаннями. Звернувшись до масажиста-самоука або любителя, можна отримати пошкодження м’язової і нервової тканини і довго боротися з наслідками неякісного «лікування». Повна версія »

Скільки потрібно спати?

Після довгих досліджень і суперечок між вченими стало очевидним, що найздоровішими можна вважати людей, які сплять як правило 6,5-7,5 годин. У цих людей найнижчий рівень серцево-судинних захворювань та смертності. Навпаки у тих же, хто спить менше 4,5 годин на добу, тривалість життя скорочується приблизно в 1,6 рази. Але, вчені в результаті своїх досліджень з’ясували цікавий факт, що ще більш небезпечно спати регулярно більше 9,5 годин — такий тривалий сон скорочує життя в 1,7-1,9 рази. Повна версія »

Що треба їсти для красивої засмаги

 

Все, що потрапляє до нашого організму, впливає не тільки на якість життя, але і на зовнішність. Тому якщо ви хочете простимулювати будь-які процеси в організмі, спробуйте відкоригувати харчування. Пропонуємо поговорити про те, що потрібно їсти, щоб допомогти шкірі придбати гарний відтінок засмаги. Повна версія »

Цікаві факти про вегетаріанство

Близько 17% людей всього світу відмовляються від їжі тваринного походження. Вегетаріанці різні: одні не їдять навіть меду, тому що він є продуктом життєдіяльності живих істот, а інші не соромлячись замовляють в ресторані курячі грудки, переконані, що це абсолютно «вегетаріанська» – в сенсі дієтична – їжа. Вся річ у тому, що різні вегетаріанці утримуються від м’яса з різних причин – одні не хочуть заподіювати зло тваринному світу, інші переживають лише про власне здоров’я.

Деякі люди стають вегетаріанцями, мотивуючи цей вибір тим, що не бажають брати участь у вбивстві тварин. Іноді навіть доходить до того, що вони відмовляються від шкіряного взуття і зимового хутряного одягу. Часто чоловіків хвилює більше власний апетит, ніж любов до тварин. Більшість представників чоловічої статі не оцінять ваші соєві битки, овочеве рагу і різноманітні оригінальні салати. А шлях до серця чоловіка лежить якраз через шлунок. Повна версія »

Цікаві факти про зморшки

Зморшки — це видимі складки шкіри, які виникають з віком і під впливом несприятливих факторів зовнішнього середовища. Сучасна індустрія краси пропонує тисячі продуктів і методів боротьби з ними. Представляємо цікаві факти про зморшки, які розкажуть більш детально про причини їх появи і способи боротьби з ними.
Повна версія »