Існуючі залежності

Худнути або ні перед поїздкою на море

Перед відпусткою кожна з нас, жінок, зазвичай згадує, що непогано було б зайнятися спортом і трохи підтягнути обвислий животик. Але на жаль, якщо ви почнете робити звичайні присідання по десять разів щоранку, то за тиждень до поїздки сильно схуднути вам не вдасться.

Є ще один варіант – ви можете спробувати схуднути на морі. Адже, як відомо, відпочинок, сонце і вода роблять фігуру красивішою, а настрій – набагато кращим. Але чи все так просто у красунь, які приїжджають з моря без кількох кілограмів? Чи можливо вони знають якийсь секрет?

Отже, сьогодні ми з вами дізнаємось чи можна схуднути на морі без голодування. І як підготувати свою фігуру до відкритих купальників і багатолюдних пляжів! Повна версія »

21 листопада – Міжнародний день відмови від куріння!

«Не кури у ліжку: попіл, який доведеться потім піднімати,

може виявитись твоїм власним»

      Джек Бернет

дорСьогодні, 21 листопада 2013 року, міжнародна спільнота святкує День відмови від куріння. Традиційно це свято відзначається у третій четвер листопада у більшості країн світу. Ідея святкування Міжнародного дня відмови від куріння (No Smoking Day) належить Американському онкологічному товариству, традиція була започаткована ще у 1977 році. Незабаром корисну ініціативу підтримала світова спільнота, і уже в 1988 році за пропозицією Всесвітньої Організації Охорони Здоров’я (резолюцією № WHA 42.19) виник Всесвітній день без тютюну, який відзначається 31-го травня.

Мета Міжнародного дня відмови від куріння – сприяти зниженню залежності від цігарок серед усіх верств світової спільноти. Активісти здорового способу життя у цей день прагнуть залучити до боротьби проти куріння усіх і кожного шляхом інформування суспільства про згубний вплив тютюну на здоров’я. Повна версія »

, , , , ,

Алкоголь. Міфи та реальність

Реклама насаджує позитив щодо вживання спиртних напоїв і вкрай рідко демонструють зворотний бік цієї небезпечної „медалі”. Тому важливо розвінчувати міфи – хибні уявлення про алкоголь і алкоголізм, що культивуються в суспільстві під впливом засобів масової інформації. Про найрозповсюдженіші з них розповідає нарколог Іван Мироненко. Повна версія »

, , ,

Симптоми харчової залежності та як від неї позбавитись.

На перший погляд залежність від їжі здається доволі дивною, оскільки основне завдання їжі – надати можливість вижити. Але з іншого боку, їжа також приносить задоволення. Подібно до інших речовин, які впливаю на центри задоволення у мозку, вона здатна надмірно на них впливати. При цьому створюється рівень мотивації до вживання їжі, що перевищує нормальний. Як показують дослідження, надмірне вживання певних продуктів може викликати патологічну пристрасть. Серед досліджених продуктів предметом залежності найчастіше стають: сіль, цукор, вироби з борошна та деякі жири. Зловживання цими продуктами може перейти із звичайної харчової звички у патологічну залежність, схожу на наркотичну. Протягом декількох останніх десятиліть спостерігається зростання вживання даних продуктів, що дозволяє зробити висновок про збільшення випадків харчової залежності. Повна версія »

, , , ,

Для всіх, хто хоче кинути палити

 

16 листопада відзначається Всесвітній день боротьби проти хронічної обструктивної хвороби легень, а зразу ж за ним – Міжнародний день без тютюнопаління (17 листопада). Про зв’язок цих двох подій зрозуміло кожній людині, особливо тим, які вже мають негативний досвід паління. Повна версія »

Жага щось поцупити.

Клептоманія (грец. klepto — краду та mania — безумство — захопленість, пристрасть) — патологічне сильне бажання вкрасти що-небудь, що зазвичай не супроводжується потребою мати вкрадений предмет (предмети). У Міжнародній класифікації хвороб (10-й перегляд, МКХ-10) у розділі: розлади звичок і потягів клептоманія (патологічне злодійство) отримала код — F63.2.

Повна версія »

, , , ,

Розлади харчової поведінки: анорексія та булімія. Хвороба чи модна тенденція?

Розлади харчової поведінки: анорексія та булімія. Хвороба чи модна тенденція?

0031-250x250

Прагнення жінок бути красивими природне, але в умовах сучасного суспільства не рідко доходить до крайнощів. Так, деякі з них, доводять свій організм практично до повного виснаження. Істотний вплив на розвиток цієї проблеми має мода та певна суспільна модель щодо зовнішнього вигляду ідеальної людини. До факторів ризику також відносять сучасну систему харчування «фаст-фуд», що провокує швидкий набір зайвої ваги, а потім, відповідно – швидке схуднення або навіть «параноїдальне» схуднення.

Повна версія »

Онлайнові ігри: зміст, різновид і наслідки

Популярність комп’ютерних ігор із кожним роком лише росте. З ними у геометричних прогресіях зростає і популярність онлайнових ігор та ігор жанру MMORPG. Особливо високий її рівень серед молоді та дітей шкільного віку.
Вже сьогодні, зайшовши до достатньо великого Інтернет-кафе, можна помітити таблички на зразок: “Дітям шкільного віку під час навчального процесу послуги не надаються” і так далі. Все це робиться з метою обмежити доступ до цих забавок, якими люди не просто бавляться, але й живуть і заробляють реальні гроші. До того ж чималі.
Але що ж насправді ховається за не особливо зрозумілим словом онлайнові ігри і зовсім вже не зрозумілою абревіатурою MMORPG?
Що за дивний звір?
Ні для кого не секрет, що людський інтелект часто значно перевищує можливості комп’ютера. У результаті людині стає не цікаво грати з машиною. Всі його можливі дії прописані в середині програми (гри) скриптами. Якщо розробники запрограмували певного героя на те, щоб він ходив лише прямо – нічого іншого від цього персонажа очікувати не варто. Тож про жодну непередбачуваність не може йти і мови. А тому подібне може швидко набриднути.
Щоб вирішити цю проблему, в комп’ютерних іграх вигадали режим гри онлайн (від англ. Online). Тобто гри через мережу Інтернет, де гравці з будь-якого куточка світу можуть зіграти одне проти одного. Яскравим прикладом може слугувати популярна гра Counter strike, де за допомогою режиму гра-онлайн тернополяни, обравши сторону спецназу, можуть дати відсіч терористам із Зімбабве. Або навпаки. Й при цьому обидві сторони отримують адреналін від гри з реальним суперником, а не з комп’ютером.
Massively Multiplayer Online Role Playing Game — так розшифровується хитромудра абревіатура MMORPG (в народі Муму-Рпг). Різниця зі звичайними онлайновими іграми у тому, що в даному випадку гра належить до жанру РПГ. В його основі лежить набагато складніший процес, ніж перестрілки між учасниками за принципом “усіх повбиваю, сам залишуся”.
У грі подібного жанру, крім вас, є ще надзвичайно велика кількість людей. І це не п’ять, і не десять, а сотні й тисячі гравців одночасно. При цьому вам зовсім необов’язково воювати з ними. Ви можете просто спілкуватися, обмінюватися якимись речами, торгувати чи домовитися піти разом на полювання на якогось дракона, що тероризує місцеві селища. Це взагалі може стати початком нової чудової, хоч і віртуальної, дружби двох людей із різних куточків Землі. В іграх цього жанру ігровий полігон являє собою окремий віртуальний світ із цілими містами, лісами, горами, населений різноманітними расами, тваринами, монстрами. Він живе за своїми правилами, має власні проблеми. Потрапляючи сюди, гравець сам вирішує, який йому обрати шлях. Він може стати на дорогу справедливого лицаря, вбивати прекрасних драконів і рятувати жахливих принцес. А може обрати шлях найманого вбивці. Або кар’єру мага-фокусника з феєричним трюком “є гаманець – немає гаманця, а тепер тікаємо”. Загалом ви потрапляєте у цей світ як окрема жива одиниця і можете там робити все, що душі заманеться. І найцікавіше в цьому те, що решта жителів у цьому світі – такі ж гравці, як і ви. Сенс гри пояснюється двома словами – жити і розвиватися. З кожною перемогою над якимось монстром чи з кожним успішно завершеним завданням (наприклад, врятували село від того ж дракона-терориста) вашому герою нараховуються бали (в грі вони називаються експою). При досягненні певної їх кількості, ви отримуєте новий рівень розвитку і можете підвищити базові характеристики героя (зробити його швидшим, сильнішим, навчити новим рівням магії та інше). Тобто, ви, граючись своїм героєм, ростете і розвиваєтеся, набираючись досвіду, як нормальна людина, з тією лише різницею, що потрапляєте у фантастичний світ. Мине деякий час і ви з простого лицаря можете вирости у великого й відомого героя. Або за вашу голову буде визначена суттєва винагорода.
Любов і ненависть в онлайні
Передове російське видання про комп’ютерні ігри “Игромания” розповідає про випадок, який стався в Японії на п
очатку 2005 року. Одну дівчину заарештували за незаконний злом мереженого аккаунта в MMORPG Lineage. Як пізніше виявилося, зробила вона це через хлопця, який із головою занурився у гру. Тож дівчина повела себе як в старому бородатому жарті про дружину рибалки: забралася на сервер гри і знищила всі його налаштування, збереження та персонажів. А потім об’явила це помстою за занепад романтичних стосунків. На жаль, нам не відома реакція самого хлопця, але натомість, ми знаємо закінчення того жарту: “Жити їй залишалося не більше години…”. Найцікавіше у цьому те, що саме в онлайні вони і познайомилися та закохались.
Після цієї історії один із великих західних ігрових сайтів зробив опитування серед читачів на тему: “Якою була б їхня реакція на подібне?”. 30% обрали варіанти: “Вислали б дівчину в Сибір”. Тема надмірного захоплення онлайновими іграми підіймалася вже неодноразово. Багато гравців сприймають ці ігри надто реально. Через них виганяли з навчальних закладів, втрачали роботу, розпродували домашні меблі, адже серйозні західні сервери платні. Невдачі у віртуальному світі часто ставали причинами затяжних депресій у реальному житті.
Тема впливу ігор на психіку людини ставала темою не лише для довгих дискусій, але й для серйозних наукових робіт. Як продовжує писати “Игромания”, перша з них була опублікована уже в 1996. Це книга американського клінічного психолога і соціолога Шеррі Туркл (Sherry Turkle) “Життя на екрані: особистість в епоху Інтернету”. Не обійшла ця тема книг і кіно. Один із найвідоміших фільмів цього напрямку є “Вам лист” (You’ve Got Mail) з Мег Раян і Томом Хенксом, датований 1998 роком і удостоєний “Золотого Глобуса”.
Невідомі землі
Подібних ігрових всесвітів нараховується надзвичайно багато (і далеко не всі вони доступні жителям України). Визначити, який з них кращий, практично неможливо, а тому ми просто наводимо короткий перелік основних:
World of Warcraft
Розробник: Blizzard Entertainment
Рік: 2004
Один із найбільше довгоочікуваних проектів в історії онлайнових ігор. Створення World of Warcraft (скорочено WoW) чекали довго і вперто сотні тисяч гравців у всьому світі. У результаті вони отримали масштабну гру, в якій в одному світі одночасно можуть перебувати тисячі гравців. На сьогодні WoW — одна з найпопулярніших онлайнових ігор. Основні особливості: величезний світ; чотири можливі рижими гри; десять рас; дев’ять класів персонажів; різноманітні професії як наземні, так і повітряні, та водні види транспорту; маси різних місцевостей — від глибоких боліт і до високих гір.
Lineage 2
Розробник: NCsoft
Рік: 2004
Ще одна надзвичайно популярна в світі загалом і в Тернополі зокрема онлайнова гра. На відміну від WoW, в Lineage (в народі Лінійка) гравець потрапляє в класичний фентезійний світ: наближеність до звичайного середньовіччя; “звичні” ельфи, орки, маги, дракони та інші створіння, відомі з творів Толкієна, Перумова та інших письменників. Світ гри представлений наступними расами: люди, ельфи, темні ельфи, орки і гноми.
Ragnarok Online
Розробник: Gravity
Рік: 2002
Для онлайнових ігор зовнішність, як це не дивно, грає досить незначну роль. Ragnarok Online саме і є представником тих ігор, які незважаючи на те, що видаються дещо не сучасними, все одно мають серйозний і великий контингент гравців. Надзвичайно проста графіка, не особливо старанно зроблений задній фон. Але, набираючи все нових і нових обертів, популярність гри росте. Варто лише зайти в будь-яке тернопільське нет-кафе. З десяти гравців, які грають в онлайнові ігри, хоча б три, але будуть сидіти саме за Ragnarok Online.
Джерело: www.20minut.ua

В помощь организаторам акций с профилактики курения

Благотворительным фондом «Подросток» (г. Луганск) подготовлена брошюра под названием «Луганщина без табачного дыма", которая может стать хорошим пособием для организаторов акций, направленных против курения в качестве профессионального пособия.

Брошюра содержит полную и разностороннюю информацию о проблеме курения и его влиянии на организм и жизнь человека. Подробно проанализированы некоторые стратегии, используемые табачными компаниями для привлечения подростков и молодежи к курению, и способы противостояния им. В брошюре описан опыт работы специалистов центра социальных служб и фонда «Подросток» по проведению групповых занятий с подростками и молодежью; приведены выдержки из законодательных актов, направленных на снижение проблемы курения, даны ссылки на украинские и зарубежные интернет-ресурсы, посвященные борьбе с употреблением табака. Прилагается DVD-диск с материалами антитабачной тематики для проведения профилактической работы с детьми и взрослыми.
Сама акция «Луганщина без табачного дыма» будет проведена в октябре этого года силами около 300 волонтеров учебных заведений, социальных служб и общественных организаций.

Электронный вариант брошюры «Луганщина без табачного дыма: материалы активиста» Вы можете получить, обратившись по адресу: lrcsssdm@ua.fm

Як кинути палити за 6 днів

Останнім часом у країнах Європи поступово знижується кількість курців, крім того паління заборонене практично у всіх громадських місцях. У активній пропаганді здорового способу життя та відмови від цигарок беруть участь відомі люди, авторитетні вчені, політики, спортсмени.

Повна версія »