Рубрики
Інше Корисні поради Новини

Посміхайся частіше: 5 цікавих фактів про користь сміху для здоров’я

Сміх продовжує життя, переведи все в жарт, посмійся ворогові в обличчя та інші приказки ви, звичайно ж, чули багато разів. Чому простий сміх так важливий для життя і здоров’я людини?

Сміх працює як знеболюючий засіб

Ендорфіни, гормони щастя, дуже непогано справляються з больовими відчуттями. Крім того, коли людина позитивно налаштована і часто сміється, то легше переносить хворобу або травму.

  • Сміх корисний для серця і легенів, а також імунітету

Коли ти смієшся, кровоносні судини розширюються, тиск знижується і зменшується ризик отримати серцевий напад. Легкі теж активно працюють, збільшується кількість кисню в крові, що допомагає прочистити застій мокротиння. Також в організм викидається велика кількість антитіл, які борються з вірусами.