Рубрики
Корисні поради

Сміх сприяє схудненню та підвищує ефективність роботи

Всі без винятку прагнуть зберігати відмінну фізичну форму без зайвих зусиль. Більшості сучасних дівчат уже з 13-14 років добре знайомі слова „дієта” та „спортзал”. Але як же інколи набридає скидати зайві кілограми такими титанічними зусиллями! Цікаво, чи є певний рецепт втрати зайвої ваги з легкістю та задоволенням?

Рубрики
Корисні поради

Як подолати стрес?

Коли людина починає відчувати хвилювання, тривогу, страх, тобто переживає стрес, це завжди легко розпізнати через зміну дихання. Що ж відбувається з диханням людини, яка перебуває в стані психологічного стресу?