Корисні поради
10 заповідей здорового способу життя
Корисні поради (v) 19.03.2008, 10:21
Як зберегти молодість? Відповідь на це запитання дає міжнародна група лікарів, психологів і дієтологів. Вони розробили “десять заповідей” – рецепти молодості, що становлять основу здорового способу життя, дотримуючись яких ми зуміємо продовжити й зробити більш приємним наше земне існування.
Сміх сприяє схудненню та підвищує ефективність роботи
Корисні поради (v) 19.03.2008, 10:19
Всі без винятку прагнуть зберігати відмінну фізичну форму без зайвих зусиль. Більшості сучасних дівчат уже з 13-14 років добре знайомі слова „дієта” та „спортзал”. Але як же інколи набридає скидати зайві кілограми такими титанічними зусиллями! Цікаво, чи є певний рецепт втрати зайвої ваги з легкістю та задоволенням?
Як подолати стрес?
Корисні поради (v) 19.11.2007, 9:56
Коли людина починає відчувати хвилювання, тривогу, страх, тобто переживає стрес, це завжди легко розпізнати через зміну дихання. Що ж відбувається з диханням людини, яка перебуває в стані психологічного стресу?
