раціональне харчування

Як знизити холестерин: 9 простих правил

11 продуктів, що знижують холестерин. cholesterol levels, hdl, ldl, групи ризику, ліпопротеїни, лпвщ, лпнщ, норма холестерину, поради, раціональне харчування, рекомендації, холестерін

Іноді досить частіше сміятися. 😄

Підвищений холестерин небезпечний, він викликає проблеми з серцем і судинами. Це знають всі. Найбільш просунуті навіть в курсі, що холестерин буває різним – «поганим» і «хорошим». Ось тільки пояснити, в чому різниця, здатний далеко не кожен. Повна версія »

, , , , , , , , , , ,

Як змінити свій спосіб життя і отримати від цього задоволення

Як змінити свій спосіб життя і отримати від цього задоволення. дієта, здоров'я, здорове харчування, здоровий спосіб життя, поради, раціональне харчування

Не потрібно жити в стресі та боятися зайвої порції їжі

У наш час існує безліч визначень здорового способу життя: для когось це пробіжки щоранку, тренування щовечора і два яйця на сніданок, для когось це веганство і голодування, а хтось просто відмовився від цукру і фаст-фуду. Повна версія »

, , , , ,

ЗНАЧЕННЯ РАЦІОНАЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ ПІДТРИМКИ ЗДОРОВ’Я МОЛОДІ

ЗНАЧЕННЯ РАЦІОНАЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ ПІДТРИМКИ ЗДОРОВ’Я МОЛОДІ. молодь за здоров'я, раціональне харчування

Здоров’я – багатогранне поняття, це стан фізичного, психічного та соціального благополуччя, це гармонійна сукупність фізичних, психічних, емоційних, розумових функцій.
Учені встановили, що стан здоров’я людини залежить від багатьох чинників, які об’єднуються в чотири групи, кожна з яких має різний за значенням вплив: генотип людини на 20% визначає її здоров’я; стан навколишнього середовища (чинники довкілля) – на 20%; рівень розвитку системи охорони здоров’я – на 10%; спосіб життя – на 50%. Тобто, найбільший вплив на стан здоров’я людини справляє її спосіб життя, важливим компонентом якого є харчування.
Повна версія »

,