поради
Корисне для батьків: мобільний додаток Bebbo
Війна – це стресовий період для батьків та дітей. Як подбати, щоб ваша дитина отримувала повноцінне харчування та необхідні їй любов, близькість та відчуття безпеки?
UNICEF Ukraine радить: завантажте мобільний додаток Bebbo, щоб дізнатися всю необхідну інформацію щодо розвитку та здоров’я вашої дитини в перші роки життя!
в Google Play https://bit.ly/3EPNlZs
в App Store https://apple.co/3OFwPA0
Більше про додаток — https://uni.cf/3v0z3ls
Важливо про харчування та посмішку
Корисні поради, Раціональне харчування (v) 10.11.2019, 11:50
Людина дуже залежить від того, чим вона харчується та яким чином. Тому важливо звернути увагу на те, яке харчування вважається для неї здоровим.
Яблука: користь, шкода і секрети приготування
Інше, Корисні поради, Раціональне харчування (v) 5.09.2019, 22:26
У вересні починається основний сезон яблук
«З’їдаючи одне яблуко в день, ви залишите вашого доктора без роботи», – говорить старовинне уельське прислів’я. Але що робить цей фрукт таким особливим? Яку користь для здоров’я приносять яблука? І чому яблука постійно вихваляють як «чудодійну їжу»?
Фактично, яблука зайняли перше місце в популярній статті Medical News Today про 10 найкорисніших продуктів. Ці фрукти надзвичайно багаті важливими антиоксидантами, флаваноіди і клітковиною. Фітонутрієнти і антиоксиданти в яблуках можуть допомогти знизити ризик розвитку раку, гіпертонії, діабету і хвороб серця. Повна версія »
Як знизити холестерин: 9 простих правил
Корисні поради, Раціональне харчування (v) 13.08.2019, 13:48
Іноді досить частіше сміятися. 😄
Підвищений холестерин небезпечний, він викликає проблеми з серцем і судинами. Це знають всі. Найбільш просунуті навіть в курсі, що холестерин буває різним – «поганим» і «хорошим». Ось тільки пояснити, в чому різниця, здатний далеко не кожен. Повна версія »
Як змінити свій спосіб життя і отримати від цього задоволення
Інше, Корисні поради, Новини (v) 28.07.2019, 18:14
Не потрібно жити в стресі та боятися зайвої порції їжі
У наш час існує безліч визначень здорового способу життя: для когось це пробіжки щоранку, тренування щовечора і два яйця на сніданок, для когось це веганство і голодування, а хтось просто відмовився від цукру і фаст-фуду. Повна версія »
Здоровий спосіб життя: експерти розвінчали три основних міфи (відео)
Дослідження та цікаві факти, Корисні поради, Раціональне харчування Редакція 22.10.2018, 13:41
Популярні методи схуднення підходять не всім людям
Не всі методи, які пропагуються в здоровому способі життя універсальні і підходять абсолютно всім людям.
За даними соціологічного дослідження, лише дві третини українців задоволені своєю фізичною формою. При чому серед незадоволених – більшість жінки. Вони виснажують себе тренуваннями, дієтами і переходять на вегетаріанство. Проте експерти вважають, що поширені методи здорового способу життя підходять далеко не всім.
Чому понеділок важкий день і як це виправити?
Дослідження та цікаві факти, Інформація, Корисні поради, Новини Редакція 27.07.2017, 19:08
Ми звикли ненавидіти понеділок, адже саме в цей день ми відчуваємо себе найгірше. Ця проблема, досить розповсюджена, та носить назву «соціальний джетлаг». Про те, що це таке і як його позбутися ми розповімо нижче.
Якщо в будні дні ви лягаєте спати в 11 вечора, а прокидаєтеся в 7, організм звикає до такого розпорядку. Але у вихідні дні розпорядок відчутно порушується і ви лягаєте спати пізніше, а прокидаєтеся мало не днем, створюючи тим самим джетлаг для свого мозку.
Як отримати заряд бадьорості на цілий день?
Інформація, Інше, Корисні поради, Новини Редакція 15.04.2017, 11:05
Є такі тексти, котрі ми читаємо просто так. Наприклад, «5 таємних технік справити враження на співбесіді», або «15 принципів здорового способу життя». І зовсім неважливо, що зі здоровим способом життя ми розпрощалися ще під час навчання в інституті, а міняти роботу найближчим часом теж не збираємось. Читаємо просто так, в надії знайти якусь знайому ситуацію та приміряти її на себе. Наприклад, правила ідеального ранку. Можливо, все ж варто спробувати щось змінити в своєму житті? Хоча б таку дрібничку, як посміхатися зранку 🙂 Повна версія »
Диня – гарбузова господиня!
Раціональне харчування Віра Узніченко 17.08.2010, 9:28
Ось і прийшов кінець літа – а значить саме час побалувати себе смачною динею. Цей солодкий, ароматний і соковитий плід дарує не тільки приємний смак, але і користь.
Диня — це рослина із роду огіркових. Перша згадка (лат. pepones) зустрічається в Біблії. На наших теренах диня почала поширюватися з XVI ст.
Поради для боротьби зі спекою…
Корисні поради Віра Узніченко 3.08.2010, 16:22
Серпень – це врожайний місяць! Він з давніх часів приносив в кожну хату щирі дари Землі-матінки. Але в цьому році він завітав до нас ще й з вітаннями від Ярило-сонця, які відобразилися в нестерпній спеці та безхмарному небі.
