исследования

Кинути курити – це спосіб знизити рівень тривоги

b9c2b5e50ca4e3a74edc90e483a1f7a9acb0c0a2

Курці, які успішно кинули курити, відчувають себе менш тривожно, незважаючи на переконання, що куріння знімає стрес. Британський журнал з психіатрії (The British Journal of Psychiatry) опублікував дослідження, в якому взяли участь близько 500 курців, які кинули палити під час участі у програмі клініки в Англії. Було встановлено, що після того, як вони позбавились шкідливої звички, значно знизився рівень тривоги у 68 курців вже протягом 6 місяців. Найефективнішим вплив був серед тих, хто мав знижений настрій, страждав на тривожні розлади і вдавався до куріння, щоб заспокоїтись. Серед тих, хто палив заради задоволення ефект був трохи нижчим. Повна версія »

,

Сон як профілактика інсульту

Зростає кількість свідомих людей, які розуміють, що причиною серцево-судинних захворювань, включаючи інсульт, є нездоровий спосіб життя. Відомо, що здорова дієта із натуральної зелені, горіхів та насіння знижує вірогідність захворювань та сприяє міцному здоров’ю. Але мало хто знає, що спати менше, ніж шість годин або більше за дев’ять годин на добу підвищує ризик серцево-судинних хвороб, що мають летальні наслідки. Повна версія »

, , , , ,

Вплив червоного м’яса на організм

М’ясо для багатьох з нас являється незамінним продуктом харчування і являється невід’ємною частиною нашого раціону. Повна версія »

, , , , , ,

Ученые создали шоколад, который на 2/3 состоит из воды

  Cпециалисты из Бирмингемского университета (Великобритания) создали шоколад с низким содержанием жира. Новинка почти на две трети состоит из воды, но по вкусу и запаху ничем не отличается от обычного шоколада.

Повна версія »

, , , ,

Сладкие напитки вызывают рак!

Люди, которые, по меньшей мере дважды в неделю пьют подслащенные безалкогольные напитки, гораздо сильнее подвержены риску возникновения рака поджелудочной железы — редкого и смертельного вида онкологических заболеваний, сообщает Reuters со ссылкой на данные исследования, проведенного в Сингапуре. В исследовании принимали участие 60 тысяч человек.

Повна версія »

, ,