Інформація

Як отримати заряд бадьорості на цілий день?

Є такі тексти, котрі ми читаємо просто так. Наприклад, «5 таємних технік справити враження на співбесіді», або «15

принципів здорового способу життя». І зовсім неважливо, що зі здоровим способом життя ми розпрощалися ще під час навчання в інституті, а міняти роботу найближчим часом теж не збираємось. Читаємо просто так, в надії знайти якусь знайому ситуацію та приміряти її на себе. Наприклад, правила ідеального ранку. Можливо, все ж варто спробувати щось змінити в своєму житті? Хоча б таку дрібничку, як посміхатися зранку 🙂 Повна версія »

Користь йоги: мир у душі і сила в м’язах

Йога — це система особистісного зростання, увага якої звернута на розвиток тіла, розуму і душі. Дихальні техніки та медитація є запорукою душевного спокою і хорошого фізичного самопочуття. Йога означає «союз, єднання» і вважається потужним засобом досягнення гармонії тіла і душі. Дихальні вправи і пранаяма сприяють оздоровленню тіла і розуму, даруючи життєві сили і душевний спокій. Популярність йоги у всьому світі в якості оздоровчої фітнес-практики пояснюється її сприятливим впливом на людей.

Корисні властивості йоги Повна версія »

Ісландія знає, як зробити підлітків байдужими до алкоголю, цигарок і наркотиків. Але решта світу її не слухає

 

 

П’ЯТНИЦЯ, МАЙЖЕ ТРЕТЯ ГОДИНА ДНЯ. У Рейк’явіку сонячно. Однак Лауґар­да­лур­ський парк біля центру міста — практично порожній, хіба що зрідка можна натрапити на дорослого з малюком у візку. Довкола чимало багато­квар­тирних і приватних будинків, уроки в школі закін­чились. Де ж усі діти? Повна версія »

Міняємо “право” на “ліво”: лікарі радять частіше задіювати ліву руку замість правої – а навіщо?

 

Напевно, кожен з нас час від часу помічав, що пам’ять з часом погіршується. Між тим, так відбувається не тому, що пам’ять “псується”. Просто у школі змушували вчити вірші, іноземні слова, багато читати — а це й сприяло гарній пам’яті.

 

Так, американські нейрофізіологи з університету Стенфорда склали список порад для розвитку пам’яті. Зокрема, вони радять складати у голові (а не на папері) список справ на день чи тиждень, читати не менше однієї книги на тиждень та вчити напам’ять хоча б один вірш на тиждень, після перегляду фільму подумки  прокрутити його, дотримуючись хронологічного порядку тощо.

— Чи справді таким чином можна покращити пам’ять? Це ж не м’яз, який можна тренувати… Повна версія »

Чим корисний гранат для організму жінки і чоловіка

Гранат – ягода, привезена в Україну з субтропічних місць. Дрібна розсип рубінових ягід з яскраво вираженим кисло-солодким смаком, приносить не тільки задоволення, але і велику користь для організму. Гранат прийнятний у народній медицині і поширений в дієтичних рецептах. Зерна граната допомагають підвищити гемоглобін. Його радять гіпертонікам і людям, які борються із зайвою вагою.

Кісточки граната, для поліпшення потенції, вживалися в їжу з цукром чоловіками з давніх століть. Це стосовно того, чим корисний гранат для чоловіків. Рецепти записані в манускриптах, створених багато сотень років тому. Сік граната служив для позбавлення недокрів’я, упорядковував жіночий організм після пологів, служив як еліксир омолодження і підтримання природної краси. А тепер, давайте дізнаємося корисні властивості граната для організму людини. Повна версія »

Чим корисна тала вода

Для поліпшення якості води існує безліч способів і методів очищення. Приготування талої води вважається одним з кращих і простих. Тала вода — ваш еліксир молодості та здоров’я.

 

 

Більшість процесів, що відбуваються в нашому організмі, є хімічними реакціями у водному розчині. Від якості води, її складу, залежить здоров’я всього організму. Найкращою вважається вода, яка має структуру, подібну структурі рідини усередині організму. Така вода здатна без перешкод проникати в клітини, покращувати обмін речовин. Цією важливою властивістю і володіє тала (структурована) вода, що вважається найкращою для здоров’я людини.

Звичайна водопровідна вода має наступний склад: Повна версія »

Цікаві факти про мінеральну воду

Мінеральна вода грає велику роль в житті людини, так як завдяки своєму складу вона широко використовується в оздоровчих цілях. Пиття, купання, інгаляції — це далеко не всі сфери її застосування. Чому ж саме вона особлива? Про це більш детально розкажуть цікаві факти про мінеральну воду.

1. Мінеральні води зустрічаються по всьому світу. Вони можуть бути як грунтовими (тобто виливатися на поверхню потоком), так і напірними (утворювати фонтани). Часом джерела бувають гарячими.

2. Більшості мінеральна вода знайома в якості питної, яка розливається в пляшки. Часто її попередньо насичують вуглекислим газом, який дозволяє зберегти сольовий склад, а значить і лікувальні властивості води.

3. Занадто часте вживання мінеральної води (особливо лікувально-столової) може не допомогти в оздоровленні, а навпаки, нашкодити організму. Так, вона здатна порушити водно-сольовий баланс. Повна версія »

Про що розкажуть родимки на тілі

Астрологія ділить тіло людини на дванадцять зон, кожна з яких відповідає певному знаку зодіаку. Родимки в цих зонах — свого роду предмети, які розкривають додаткову інформацію про їх володаря, вказують на його енергетичну структуру і навіть визначають долю.

Зона Овна: щоки, лоб, повіки, ніс, вуха. Володарі родимок в цих місцях азартні, ініціативні і люблять бути на виду. Вони не вміють сидіти на місці і не дають цього іншим. Проте ентузіазм таких людей швидко згасає — вони кидають почате і спрямовуються за новими враженнями.

Зона Тельця: шия. Родимки в цій зоні зустрічаються у людей грунтовних, упертих, консервативних. Їм необхідно бути впевненими в завтрашньому дні. Вони трепетно піклуються про своє фінансове благополуччя, віддають перевагу добротним речам, пам’ятаючи, що скупий платить двічі. Жінки з родимками в зоні Тельця — прекрасні господині, що володіють витонченим смаком; чоловіки — вірні чоловіки та турботливі батьки.

Зона Близнюків: ключиці, руки, кисті. Люди з родимками в цих місцях непосидючі, безпосередні у спілкуванні і завжди молоді душею. Вони легкі на підйом, доброзичливі і намагаються не приймати проблеми близько до серця. Найголовніший їх скарб — численні друзі та знайомі. Повна версія »

Як підготувати організм до зими?

/home/dimp/domains/mzz.com.ua/public html/files/2016/11/548674ed0ec75

От і прийшла зима. Всі ті, хто піклується про своє здоров’я, починають замислюватися про те, як полегшити своєму організму вступ в це темне, холодне і несприятливий для здоров’я час року. У цій статті ви знайдете кілька найпростіших рекомендацій, які допоможуть вам підвищити опірність організму і зменшити негативний вплив зими на самопочуття і настрій.
Медики кажуть, що через сезонної перебудови організму обмінні процеси починають працювати по-іншому, і вуглеводи гірше засвоюються. Як це не парадоксально, саме в холодну і темну пору року багатьох особливо тягне на солоденьке. Це відбувається як раз тому, що через погане засвоєння вуглеводів організм «недоотримує» свою добову норму і намагається «відшкодувати кількість якістю».

Повна версія »

Загартовування: види і користь

/home/dimp/domains/mzz.com.ua/public html/files/2016/11/82b587bcd3276367c5505442b5d2834b

Загартовування впевнено входить у моду. В даний час, коли багато хто, нарешті, задумалися про зміцнення свого організму, його сміливо можна назвати символом здоров’я. Загартовуватися потрібно, навіть не сумнівайтеся! Так що починаємо розбиратися з видами загартовування і випробовувати їх користь на себе. Повна версія »