Корисні поради
Худнути або ні перед поїздкою на море
Анонси, Дослідження та цікаві факти, Інформація, Інше, Існуючі залежності, Корисні поради, Новини Редакція 15.07.2017, 12:00
Перед відпусткою кожна з нас, жінок, зазвичай згадує, що непогано було б зайнятися спортом і трохи підтягнути обвислий животик. Але на жаль, якщо ви почнете робити звичайні присідання по десять разів щоранку, то за тиждень до поїздки сильно схуднути вам не вдасться.
Є ще один варіант – ви можете спробувати схуднути на морі. Адже, як відомо, відпочинок, сонце і вода роблять фігуру красивішою, а настрій – набагато кращим. Але чи все так просто у красунь, які приїжджають з моря без кількох кілограмів? Чи можливо вони знають якийсь секрет?
Отже, сьогодні ми з вами дізнаємось чи можна схуднути на морі без голодування. І як підготувати свою фігуру до відкритих купальників і багатолюдних пляжів! Повна версія »
П’ять продуктів для очищення організму, які доступні кожному
Дослідження та цікаві факти, Інформація, Інше, Корисні поради, Новини, Раціональне харчування, Статті Редакція 15.06.2017, 15:57
Американські фахівці назвали п’ять продуктів для якісного очищення організму.
Так, дієтолог, лікар-натуропат Брук Каланік і фітнес-тренер Джо Дауделл відзначають, що ці продукти продаються практично в будь-якому магазині, передає Well + Good.
Проте, аби наповнити організм енергією, необхідно не тільки включити в свій раціон запропоновані овочі та фрукти, а й повністю відмовитися від шкідливої їжі: зокрема, цукру і алкоголю. Повна версія »
Масаж — користь і протипоказання
Інформація, Інше, Корисні поради, Новини Редакція 10.06.2017, 9:28
Найдавнішим і ефективним способом зміцнення здоров’я і профілактики багатьох захворювань, без перебільшення, можна назвати масаж. Його використовують на всіх етапах медичної реабілітації, приводячи з його допомогою в тонус м’язи, відновлюючи працездатність організму після травм, зменшуючи жирові відкладення і знімаючи напругу.
Надаючи сприятливий вплив не тільки на фізичні, але і на душевні сили людини, масаж часто входить в комплекс лікувально-відновлювальних і профілактичних заходів і вельми успішно використовується в спортивній практиці.
Знаючи про виняткову дію масажу, багато людей звертаються до кваліфікованих масажистів — фахівців, кожен рух рук яких дає певний лікувальний ефект. Звичайно, мова йде про практикуючих масажистів з багатим досвідом роботи і професійними знаннями. Звернувшись до масажиста-самоука або любителя, можна отримати пошкодження м’язової і нервової тканини і довго боротися з наслідками неякісного «лікування». Повна версія »
Що треба їсти для красивої засмаги
Дослідження та цікаві факти, Інформація, Інше, Корисні поради, Новини, Статті Редакція 20.05.2017, 11:44
Все, що потрапляє до нашого організму, впливає не тільки на якість життя, але і на зовнішність. Тому якщо ви хочете простимулювати будь-які процеси в організмі, спробуйте відкоригувати харчування. Пропонуємо поговорити про те, що потрібно їсти, щоб допомогти шкірі придбати гарний відтінок засмаги. Повна версія »
Цікаві факти про вегетаріанство
Анонси, Дослідження та цікаві факти, Інформація, Інше, Корисні поради, Новини, Раціональне харчування Редакція 14.05.2017, 13:33
Близько 17% людей всього світу відмовляються від їжі тваринного походження. Вегетаріанці різні: одні не їдять навіть меду, тому що він є продуктом життєдіяльності живих істот, а інші не соромлячись замовляють в ресторані курячі грудки, переконані, що це абсолютно «вегетаріанська» – в сенсі дієтична – їжа. Вся річ у тому, що різні вегетаріанці утримуються від м’яса з різних причин – одні не хочуть заподіювати зло тваринному світу, інші переживають лише про власне здоров’я.
Деякі люди стають вегетаріанцями, мотивуючи цей вибір тим, що не бажають брати участь у вбивстві тварин. Іноді навіть доходить до того, що вони відмовляються від шкіряного взуття і зимового хутряного одягу. Часто чоловіків хвилює більше власний апетит, ніж любов до тварин. Більшість представників чоловічої статі не оцінять ваші соєві битки, овочеве рагу і різноманітні оригінальні салати. А шлях до серця чоловіка лежить якраз через шлунок. Повна версія »
Цікаві факти про зморшки
Дослідження та цікаві факти, Інформація, Корисні поради, Новини Редакція 24.04.2017, 23:15
Зморшки — це видимі складки шкіри, які виникають з віком і під впливом несприятливих факторів зовнішнього середовища. Сучасна індустрія краси пропонує тисячі продуктів і методів боротьби з ними. Представляємо цікаві факти про зморшки, які розкажуть більш детально про причини їх появи і способи боротьби з ними.
Повна версія »
Як отримати заряд бадьорості на цілий день?
Інформація, Інше, Корисні поради, Новини Редакція 15.04.2017, 11:05
Є такі тексти, котрі ми читаємо просто так. Наприклад, «5 таємних технік справити враження на співбесіді», або «15 принципів здорового способу життя». І зовсім неважливо, що зі здоровим способом життя ми розпрощалися ще під час навчання в інституті, а міняти роботу найближчим часом теж не збираємось. Читаємо просто так, в надії знайти якусь знайому ситуацію та приміряти її на себе. Наприклад, правила ідеального ранку. Можливо, все ж варто спробувати щось змінити в своєму житті? Хоча б таку дрібничку, як посміхатися зранку 🙂 Повна версія »
Користь йоги: мир у душі і сила в м’язах
Анонси, Дослідження та цікаві факти, Інформація, Інше, Корисні поради, Новини Редакція 10.04.2017, 19:39
Йога — це система особистісного зростання, увага якої звернута на розвиток тіла, розуму і душі. Дихальні техніки та медитація є запорукою душевного спокою і хорошого фізичного самопочуття. Йога означає «союз, єднання» і вважається потужним засобом досягнення гармонії тіла і душі. Дихальні вправи і пранаяма сприяють оздоровленню тіла і розуму, даруючи життєві сили і душевний спокій. Популярність йоги у всьому світі в якості оздоровчої фітнес-практики пояснюється її сприятливим впливом на людей. Повна версія »
Міняємо “право” на “ліво”: лікарі радять частіше задіювати ліву руку замість правої – а навіщо?
Дослідження та цікаві факти, Інформація, Інше, Корисні поради, Новини, Статті Редакція 1.03.2017, 14:40
Напевно, кожен з нас час від часу помічав, що пам’ять з часом погіршується. Між тим, так відбувається не тому, що пам’ять “псується”. Просто у школі змушували вчити вірші, іноземні слова, багато читати — а це й сприяло гарній пам’яті.
Так, американські нейрофізіологи з університету Стенфорда склали список порад для розвитку пам’яті. Зокрема, вони радять складати у голові (а не на папері) список справ на день чи тиждень, читати не менше однієї книги на тиждень та вчити напам’ять хоча б один вірш на тиждень, після перегляду фільму подумки прокрутити його, дотримуючись хронологічного порядку тощо.
— Чи справді таким чином можна покращити пам’ять? Це ж не м’яз, який можна тренувати… Повна версія »
Чим корисний гранат для організму жінки і чоловіка
Інформація, Корисні поради, Новини, Раціональне харчування, Статті Редакція 1.02.2017, 11:48
Гранат – ягода, привезена в Україну з субтропічних місць. Дрібна розсип рубінових ягід з яскраво вираженим кисло-солодким смаком, приносить не тільки задоволення, але і велику користь для організму. Гранат прийнятний у народній медицині і поширений в дієтичних рецептах. Зерна граната допомагають підвищити гемоглобін. Його радять гіпертонікам і людям, які борються із зайвою вагою.
Кісточки граната, для поліпшення потенції, вживалися в їжу з цукром чоловіками з давніх століть. Це стосовно того, чим корисний гранат для чоловіків. Рецепти записані в манускриптах, створених багато сотень років тому. Сік граната служив для позбавлення недокрів’я, упорядковував жіночий організм після пологів, служив як еліксир омолодження і підтримання природної краси. А тепер, давайте дізнаємося корисні властивості граната для організму людини. Повна версія »
