Інформація
Фактори здоров’я молоді України
Дослідження та цікаві факти, Інформація Дарина Степанченко 3.02.2011, 12:38
Згідно з дослідженням «Ставлення молоді України до здорового способу життя», проведеним Державним інститутом розвитку сім’ї та молоді України за підтримки ЮНІСЕФ, можна стверджувати, що молоді українці вважають, що здоров’я значною мірою залежить від наступних факторів: Повна версія »
Вплив червоного м’яса на організм
Дослідження та цікаві факти, Інформація, Раціональне харчування Дарина Степанченко 12.01.2011, 11:20
М’ясо для багатьох з нас являється незамінним продуктом харчування і являється невід’ємною частиною нашого раціону. Повна версія »
Рух – це життя
Дослідження та цікаві факти, Інформація Дарина Степанченко 24.12.2010, 11:45
Деякі дослідники стверджують, що в нашому 21-му столітті фізичне навантаження зменшилося в 100 разів, в порівнянні з попередніми сторіччями.
Важко навіть перерахувати всі позитивні явища, що виникають в організмі під час розумно організованих фізичних вправ. Воістину – рух це життя. Звернемо увагу лише на основні моменти. Повна версія »
Вітаміни взимку
Інформація, Корисні поради, Раціональне харчування Дарина Степанченко 24.12.2010, 11:16
Медики упевнені в тому, що зимою людина особливо гостро відчуває брак вітамінів в організмі. Саме зараз багато хто страждає від постійного відчуття втоми, сонливості або, навпаки, дратівливості. Річ у тому, що запас життєво важливих вітамінів і макроелементів, зроблений влітку і восени, виснажується. В організмі починаються збої, він не може нормально функціонувати. Повна версія »
Морська вода.
Інформація Віра Узніченко 22.11.2010, 15:45
Чи знаєте Ви, що в жилах наших течуть води стародавнього моря? Учені вивели формулу морської води часів палеозойського періоду, і з`ясувалося, що за складом вона повністю співпадає з мінеральним складом нашої крові. Взагалі-то гіпотеза про те, що життя зародилося в морі, насправді ще дуже молода: їй лише століття від народження.
Що треба обов’язково знати про молоко та інші молочні продукти?!
Інформація, Раціональне харчування Катерина Дідик 4.10.2010, 14:17
Молоко та кисломолочні продукти – важливе джерело кальцію, калію, фосфору, інших мінеральних речовин, а також безлічі вітамінів і білка.
Скільки потрібно молока?
Добову потребу людини в кальції – близько 500 мг – можна отримати з півлітра молока. Оскільки на вміст мінеральних речовин жирність молока не впливає, для отримання кальцію можна пити і цілісне, і низькокалорійне знежирене молоко.
Кальцій організм отримує також з кисломолочних продуктів. У кефірі, ряжанці і кисляку його приблизно стільки ж, скільки і в молоці.
А рибофлавіну – він же вітамін В2 – в молоці міститься 0,15 мг на 100 г. Склянка молока продукту може забезпечити денну потребу дорослої людини в цьому вітаміні.
Висновок: пийте хоча б пару стаканів молока або кисломолочних продуктів на день.
“Неправильна подушка” – неправильний сон
Інформація Віра Узніченко 25.08.2010, 12:01
Треть частини свого життя людина проводить у сні і від того, яким буде цей сон залежить , здебільшого, яким буде подальше життя. Це не дивує, так як у сні людина відпочиваєі відновлює свої сили. А для того, щоб якість сну була краще необхідно враховувати багато факторів. Одним з таких факторів є правильний вибір постільної білизни і у першу чергу – подушки!
Чи можна відновити дефіцит сну?
Інформація Віра Узніченко 20.08.2010, 13:15
Додаткові години сну у вихідні дні можуть бути добрими ліками для дорослих, які постійно не висипаються і мають плутаний режим сну протягом тижня. Однак навіть 10 годин в уїк-енд недостатньо, щоб позбавитися від негативних наслідків хронічного браку нормального сну.
Шкода від антиперспірантів…
Інформація Віра Узніченко 11.08.2010, 11:19
Вчені підрахували: протягом життя людина виділяє понад 20 тисяч літрів поту. Причому більша частина вологи з нас випливає влітку …
Якщо при кімнатній температурі (20-26 градусів) ми втрачаємо близько 0,5 літра вологи за добу, то в спекотний день цей показник збільшується аж до 1-1,5 літра. Однак пітливість в спеку – явище не тільки природне, а й життєво необхідне.
Секс та алкоголь: народні гуляння як найкоротший шлях до виродження нації
Інформація Катерина Дідик 11.08.2010, 9:50
Національні гуляння – найкоротший шлях до виродження нації, п’яного зачаття та як наслідок скаліченого життя дитини!
