здоров’я
Фактори здоров’я молоді України
Дослідження та цікаві факти, Інформація Дарина Степанченко 3.02.2011, 12:38
Згідно з дослідженням «Ставлення молоді України до здорового способу життя», проведеним Державним інститутом розвитку сім’ї та молоді України за підтримки ЮНІСЕФ, можна стверджувати, що молоді українці вважають, що здоров’я значною мірою залежить від наступних факторів: Повна версія »
Рух – це життя
Дослідження та цікаві факти, Інформація Дарина Степанченко 24.12.2010, 11:45
Деякі дослідники стверджують, що в нашому 21-му столітті фізичне навантаження зменшилося в 100 разів, в порівнянні з попередніми сторіччями.
Важко навіть перерахувати всі позитивні явища, що виникають в організмі під час розумно організованих фізичних вправ. Воістину – рух це життя. Звернемо увагу лише на основні моменти. Повна версія »
Прості правила святкового застілля
Корисні поради Дарина Степанченко 24.12.2010, 10:18
Попереду на нас чекають дуже приємні й усіма улюблені зимові свята— Новий рік, Різдво, Масниця. А отже, зустрічі, застілля, всі приємні й, на жаль, іноді неприємні наслідки такого проведення часу. Варто згадати прописні стини, щоб не зіпсувати собі та оточуючим свято та почуватися здоровим, веселим та бадьорим. Повна версія »
Сосиски, сардельки, ковбаска…
Раціональне харчування Віра Узніченко 16.12.2010, 16:19
Що таке сосиска? За своєю суттю сосиски – це варені ковбаси, тільки меншого розміру. Згідно з ДСТУ 4424:2005, який встановлює терміни у виробництві м`ясних продуктів, сосиски – варені ковбаски з діаметром від 14 мм до 32 мм і довжиною до 14 см. Сардельки – варені ковбаски з діаметром від 32 мм до 44 мм і довжиною до 11 см. Ковбаска – це виріб з ковбасного фаршу в оболонці, підданий термічній обробці до готовності. Від варених ковбас сосиски відрізняються однорідним тонкоподрібненим фаршем, ніжністю і соковитістю.
Обніматися – лікуватися?
Дослідження та цікаві факти Віра Узніченко 2.12.2010, 16:16
Гормон окситоцин, який також іменують “гормоном обіймів” у зв`язку з його значенням в мозку при романтичних відносинах і відносинах між матір`ю і дитиною, також впливає на загальне відчуття благополуччя і чутливість людини до рекламних гасел. До такого відкриття прийшли учені, виявивши, що окситоцин знімає стрес і неспокій в соціальному середовищі і впливає на мозок молодих мам сильніше по своїх ейфоричних властивостях, чим кокаїн.
Морська вода.
Інформація Віра Узніченко 22.11.2010, 15:45
Чи знаєте Ви, що в жилах наших течуть води стародавнього моря? Учені вивели формулу морської води часів палеозойського періоду, і з`ясувалося, що за складом вона повністю співпадає з мінеральним складом нашої крові. Взагалі-то гіпотеза про те, що життя зародилося в морі, насправді ще дуже молода: їй лише століття від народження.
Чи шкідливі мюслі?
Раціональне харчування Віра Узніченко 22.11.2010, 15:09
Мюслі було винайдено в 1900 году швейцарським лікарем Максиміліаном Бирхером-Беннером (Maximilian Oskar Bircher-Benner) для пацієнтів шпиталю, де фрукти та овочі були необхідною частиною здорового раціону. Термін походить від німецького слова «Mus» — «пюре». Повна версія »
Кукурудза – приємні та корисні ліки!
Інше Віра Узніченко 22.11.2010, 14:45
Кукурудза найдавніша хлібна рослина Землі, найбільша із зернових. 1954 в Мехіко під час археологічних розкопок на глибині 70 метрів знайшли незвичайну знахідку — шар окам’янілого пилка дикої кукурудзи. За допомогою радіоактивного вуглецю визначили вік знахідки — 60000 років. Отже, батьківщиною сучасної кукурудзи є Мексика.
Як краще налаштувати свій організм на зимовий час.
Дослідження та цікаві факти, Корисні поради Катерина Дідик 14.10.2010, 11:08
Першим ідея переводити стрілки годинника прийшла до Бенджаміна Франкліна. В 1874 році, під час свого перебування у Франції, він написав анонімне послання до парижан, у якому їм пропонувалось вставати і лягати на годину раніше, щоб економити свічки та ефективніше працювати. Його пропозиції все ж не дійшли до уряду, на відміну від листів наступного, більш активного прибічника переводу стрілок. Гольфіст та наїзник Уїльям Уіллет вигадав літній час, коли здійснював ранкову кінну прогулянку. Проїжджаючи повз британські сільські поселення, що були занурені у сон, він вирішив, що залишатися у ліжку, коли сонце вже давно зійшло – це розкіш. Тому, через два роки, у 1907-му, він опублікував заклик, у яком запропонував уряду Великобританії перевести стрілки на годину вперед. Однак економічний ефект, що очікувався від такого переходу, був на стільки малий, що уряд рік за роком відхиляв пропозицію Уіллета. Винахідник літнього часу помер в 1915 році, не доживши одного року до втілення своєї ідеї.
Що треба обов’язково знати про молоко та інші молочні продукти?!
Інформація, Раціональне харчування Катерина Дідик 4.10.2010, 14:17
Молоко та кисломолочні продукти – важливе джерело кальцію, калію, фосфору, інших мінеральних речовин, а також безлічі вітамінів і білка.
Скільки потрібно молока?
Добову потребу людини в кальції – близько 500 мг – можна отримати з півлітра молока. Оскільки на вміст мінеральних речовин жирність молока не впливає, для отримання кальцію можна пити і цілісне, і низькокалорійне знежирене молоко.
Кальцій організм отримує також з кисломолочних продуктів. У кефірі, ряжанці і кисляку його приблизно стільки ж, скільки і в молоці.
А рибофлавіну – він же вітамін В2 – в молоці міститься 0,15 мг на 100 г. Склянка молока продукту може забезпечити денну потребу дорослої людини в цьому вітаміні.
Висновок: пийте хоча б пару стаканів молока або кисломолочних продуктів на день.
